生活習慣病の予防に鮫肝油とユウジの筋トレ法 [美容健康の自力改善法]
ガン予防 アンチエイジング 高血圧や糖尿病改善と筋トレ
サメの肝油にはスクワレン、オメガ3系脂肪酸（DHA、EPA）
スクアラミンなどの、非常に優れた成分が含まれています。
EPAは「エイコサペンタエン酸」という油脂で、
血液をサラサラにする効果があると言われており、
特に動脈硬化の予防をすると言われています。
更に、医学的に研究、注目されている成分であり、
ガンや肝臓病、高血圧症などに有効で事が分かってきています。
・脂肪燃焼効果（ダイエット効果）
サメ肝油には、「炭素鎖２７」と呼ばれる成分があります。
この成分は、身体の血液中の中性脂肪の数値を下げる効果や、
血管の善玉コレステロールを増やし、
悪玉コレステロールの数値を下げる効果があり、
この血管に付着した悪玉コレステロール除去してくれる効果があるので、
ダイエットにも効果的であると言われています。
・がん抑制効果（抗がん作用）
サメには、天然の抗がん作用があり、免疫力を高めると言われています。
そのサメの肝臓に含まれるスクワレンは
抗がん効果が高く、副作用もないと言われており、
スクワレン抽出液は、赤痢菌や、大腸菌、黄色ブドウ球菌、
溶血性連鎖球菌などの様々な病原菌を取り除く
作用があると言われています。
サメ肝油には、ビタミンAも含まれており、
夜盲症、眼球乾燥症の防止、がん予防になります。
サメ軟骨には、コンドロイチン硫酸と
特別なたんぱく質が含まれており、抗がん作用があります。
スクワレンには、身体の免疫力を向上し、
ガンの進行を抑える抗がん作用があります。
スクワレンの作用としては、血小板、白血球の数を増加させ、
白血球のマクロファージの活動を飛躍することで
抗がん作用を高めます。
マクロファージは、がん細胞、ウイルスを取り込み食べ、
除去してくれる細胞で、それらのがん細胞やウイルス情報を
リンパ球に伝達する働きをします。
血液サラサラ効果でも触れましたが、
スクワレンはがん細胞が増殖する際に栄養分を吸収するための
新しい血管を作る働きを抑制する効果があり、
それにより、がん細胞の増殖も防止すると言われています。
世界各国で行われている臨床研究でも
スクワレンの、がんへの臨床結果、
更に、放射線治療の副作用を軽減する効果も
立証されてきていると言われています。
ただし、これらは、身体の免疫力を高め、
抗がん作用を得ているため、継続的に摂取しなければ、
効果が現れてこないとも言われています。
・アンチエイジング効果
サメ肝油に含まれるスクワレンは、
人の身体の皮脂の中にもありますが、
老化に伴い減少すると言われています。
女性でのスクワレンの量のピークは、10代後半頃と言われており、
25歳以降は減少する一方と言われています。
スクワレンの肌への働きは、
細胞膜を構成しているコレステロールを作り出すことで、
皮膚は皮膚を保護するバリアゾーンで守られていますが、
スクワレンは、肌への浸透力を高める働きがあり（秒間 2.0mm）
薬や美容液、化粧水など、
肌の奥の奥まで浸透させることが出来るので、
薬や、美容液、化粧水などの効果を引き出せる効果があります。
・肩こり、腰痛症状の改善
人の痛みは発痛物質の信号の伝達より起こります。
スクアレンは副腎皮質ホルモンと呼ばれる物質に変わり
発痛物質であるブラディキニン、プロスタグランディンなどの働きを抑え、
さらに、酸素供給を増やす働きによって、腰痛、肩こりなどの関節痛や、
外傷、火傷（やけど跡の軽減などにも効果を発揮）、さらには、
歯痛、虫に刺されたときの痛みを和らげ、
飲んだ際には、胃炎、胃潰瘍等の症状の軽減する働きも促します。
・肝臓病、高血圧症の予防
サメ肝油に含まれるスクワレンは、肝炎患者の肝障害、
火傷や怪我、放射線治療よる皮膚の潰瘍などを改善して、
傷口癒合を促進させると言われています。
そのスクワレンは、「酸素の運び屋」とも呼ばれており、
身体全体に十分な酸素を送り届ける作用があるため、
身体の細胞組織を活性化し、新陳代謝を高め、
内臓（特に肝臓）の機能を正常にする効果があるため、
肝炎にも効果的であると言われています。
美容と健康効果のあるスクワレンを多く含んだ
鮫肝油を摂取しながら、モテ男になる筋トレ法を行えば
相乗効果により最高の美容と健康の筋トレとなります。
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欧米人と日本人は筋肉のつきやすさが違うようです！
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つまり、普通に筋トレしても、日本人は欧米人のように
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強く、筋肉があるカッコいい男になりたいと思えば、
当然変わるための方法を探しますよね。
今はインターネットでその方法を探していく時代です。
検索すればいろんな情報が出てきます。
しかし、世の中には無数の情報があるのに、
なぜこれだけ多くの人がまだ体が変わらず悩んでいるのか？
多くの人が筋肉がなかなかつかず、体脂肪も落ちないで悩んでいる。
どうして？
それは、世の中には美味しいうたい文句の情報が
無数にあふれているからです。
「すぐ筋肉がつく」「1日1分で」・・・・ｅｔｃ．
など「あまり効果のない」のに美味しく聞こえるものも
たくさん氾濫しているからです。
なぜんそんな矛盾が起きているのでしょう？
実は、日本人はみんな筋肉がつきにくいのです。
日本人は欧米人のようにたやすくは筋肉がつかないのです。
筋肉がつきにくいのはあなた一人ではないんです。
あなたを含めた多くの日本人が
筋肉がつきにくいという悩みを抱えているのです。
欧米人が日本人より体が大きいと思ったことがあることでしょう。
筋肉がつきやすいと思ったことがあるでしょう。
実際に私がアメリカのジムに行っても、
ほとんどのアメリカ人のトレーニングは
「そんなやり方でいいの？」
というテキトーな方法でも、
体が大きくしっかり筋肉がついていたりするのです。
黒人に至ってはバスケットボールしかしていないのに、
一生懸命トレーニングしている日本人より
筋肉がついている人が多いのです。
欧米人と日本人の筋肉のつきやすさの違いについて、
いったい何が違うのか？
一般的に世の中に浸透している普通の筋トレでは、筋肉はつきにくい。
実は、欧米人と日本人では
「体内のある物質」に違いがあることが分かったのです！！
体内のある物質が、筋肉や肌、髪の毛、爪などの
体の細胞を新しく作ることに関わっています。
そのほんのわずかな物質の量に、日本人と欧米人との
違いがあるので筋肉のつき方も違ってくるのです。
だから「普通に」トレーニングしていては日本人は
欧米人のようには体がなかなか変わらないのです。
しかし悲観しないで下さい！
その日本人のデメリットを変える方法はあるんです！
不利な点を克服し、欧米人にも負けない
筋肉を作り出す方法は確かに存在します。
それが
日本人の日本人による日本人の為のトレーニングテクニック
なのです。
アメリカのトレーナーのDVDなどが流行っている今日ですが、
餅は餅屋、日本人の体は日本人トレーナーが知ってるのです。
私は日本人であり、日本人特有の体質を知っているから、
それを変える日本人のための手段も知っているのです。
日本人は体内のある物質が少ないので筋肉がつきにくい。
それが日本人が不利な理由。
しかし逆に言えば、
その日本人の体内のある物質の量を改善する上手な方法を使えば、
他の日本人よりどんどん筋肉がつくということです。
日本人でもどんどん体は変わりやすくなります。
それは、何を何回ではなく、
「どうやるか？」
「どう組み合わせるか？」
「どういう間隔でやるか？」
「どういう食事をすればいいか？」
で効率がグンと変わってくるのです。
そのまだ一部の人しか知らない最新のトレーニングテクニックを使えば
あなたは理想の体の男になれるんです！
その方法でトレーニングをすればあなたも筋肉がついて、
女性を惹きつける自信満々のかっこいい男になれるんです！
そして、
理想の体を手に入れることで、人生と運命が変わります。
理想の体を手に入れたら、他人が自分を見る目が変わるのです。
「人は見た目が9割」なんて本もありますが、実際その通りです。
実際に話をする前の段階では中身が分からないのですから、
外見で判断するしかないのです。
おしゃれに気を使っている人は見れば誰でも分かるように、
いい体をしている他人も人から見ればすぐ分かるのです。
それによって人が無意識に感じるあなたへイメージは変わるのです。
あなたに感じる感情も変わるのです。
いい体をしている男は信頼され、頼りにされるものです。
あなたは変われるのです。
自分で変えられるのです。
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